10月オンラインレッスンスケジュール

 

オンラインでのATMレッスンを行っております。

 

新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方も多いと思います。

 

また、お家でお仕事をなさる方も増えてきていますので、

 

仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしてはいかがでしょうか。 

 

また、地方にいる方、子育て中の方、

 

外出がままならないけど、身体を動かしたい方など、オンラインでのレッスンをお試しください。

 

 

オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。

 

気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。

 

レッスン内容;1時間のATMレッスンになります。

 

レッスン内容はご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。

 

特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

 

レッスン形態;ZOOMでのレッスンで行いますので、

 

入金を確認次第、招待状をお送りいたします。

 

初めて方は、アプリをインストールする作業が必要になります。

 

 

 

10月オンラインATMレッスンスケジュール----------------

 

下記のスケジュール以外でも水曜も可能な時もありますので、どうぞご相談ください。

 

支払い方法;レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。

                お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。

 

申込方法:こちらよりお申し込みください。レッスン申込みボタン

 

お手数ですが、備考欄にオンラインレッスンとご記入ください。

 

 

2日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

6日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

9日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

17日 10:30〜11:30
13日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

20日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

23日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

24日 10:30〜11:30
27日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

30日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

 

            







「撤退戦」「マイナス100からのスタート」

 

ラジオ番組で 大越健介キャスター 、富田宇宙(トミタ ウチュウ)選手というアスリートに特に感銘を受けたことについての内容をご紹介したいと思います。

 

 

「撤退戦」「マイナス100からのスタート」という捉え方に考えさせられました。。

障害があってもなくてもマイナスから始まると考えると、

自分に起きたことや状況をどのように捉え、考えるかによって

生き方は変えることができるのですね。

 

 

こちらの記事からの抜粋です。「 「三宅民夫のマイあさ!」 三宅民夫の真剣勝負! 大越健介の現場主義 から。詳しくご覧になりたい方はこちらのURLからどうぞ。

https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/detail/my-asa20200827_02.html

 

 

富田選手は、パラ競泳で視覚障害の最も重いクラスで活躍するスイマーで、去年の世界選手権では男子400メートル自由形と100メートルバタフライの2種目で銀メダルをとった実力者です。

年齢は、31歳。

伝統校として知られる熊本県立済々黌(せいせいこう)高校に在学中に難病にかかって、徐々に視力を失ったんです。視力を失う前にはその名前が示すとおり、宇宙飛行士を夢みていたそうです。

水泳の選手でもあったんですが、どちらかというと勉強のほうに重きを置いていたそうなんですね。

しかしその病気によって夢を諦めざるをえなかった。

そこからの道のりを、富田選手は「撤退戦」という言葉を使って表現しています。

 

その後、システムエンジニアを目指したりもしたんですけれども、やはり健常者と同様の道を進むのは非常に難しい。それでいろいろと自分で進路を変更せざるをえなかったそうです。
「撤退戦」という重い言葉――、つまり、いろいろなことを諦めながら進むべき道を選び取っていくという、重い選択の繰り返しだったことを示している。「進路変更」という言葉だけでは足りないということだと思うんです。
その上で、こんなふうにも語っていました。「自分がこれまで背負ってきた挫折の量というのは、申し訳ないですけれども、半端じゃないですから」。

 

木村選手のように幼いときからあるいは生まれつき障害がある選手、そして富田選手のように事故や病気などで障害を負ってしまった選手……、それぞれが苦しんで克服したその歩みが、強烈な個性を生み出す。「パラリンピックではその個性がぶつかり合うので、その魅力は大きいですよ。是非知ってほしいです」と話していました。

 


そしてもう1つの側面について、富田選手独特の例えで話してくれました。
オリンピックの選手は、いわばゼロから始まって100点を目指す。しかしパラリンピックの選手は、「マイナス100点から始まるんです」と。到達点は、例えばオリンピック選手が100点だとすれば、パラリンピックの選手は技術的には30点ぐらいかもしれません。記録、タイムなどを見てもそうですよね。ところがマイナス100点から始まったことを考えれば、最終的に30点でも、結果的に130点ぐらいに値する途方もない大きさなんです。「アスリートひとりひとりが持つその道のりこそがパラリンピックの力であって、社会に与えるインパクトそのものなんです」と、富田選手は話していました。







9月オンラインATMレッスンスケジュール

 

9月からオンラインでのATMレッスンを始めます。

 

新型コロナ感染によって、外出を控えている方も多いと思います。

 

また、お家でお仕事をなさる方も増えてきていますので、

 

仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしてはいかがでしょうか。 

 

また、地方にいる方、子育て中の方、

 

外出がままならないけど、身体を動かしたい方など、オンラインでのレッスンをお試しください。

 

 

オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。

 

気になさる方もいると思いますので、マンツーマンで行います。

 

レッスン内容;1時間のATMレッスンになります。

 

レッスン内容はご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。

 

特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。

 

レッスン形態;ZOOMでのレッスンで行いますので、

 

入金を確認次第、招待状をお送りいたします。

 

初めて方は、アプリをインストールする作業が必要になります。

 

 

 

9月オンラインATMレッスンスケジュール----------------

 

下記のスケジュール以外でも水曜も可能な時もありますので、ご相談ください。

 

支払い方法;レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。

 

申込方法:こちらよりお申し込みください。レッスン申込みボタン

 

お手数ですが、備考欄にオンラインレッスンとご記入ください。

 

8日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

11日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

15日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

19日 10:30〜11:30
22日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

25日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

29日

10:30〜11:30

12:00〜13:00

13:30〜14:30

15:00〜16:00

 







「Smoke 」by MATS EK

「Smoke 」振り付け; MATS EK  ダンサー;Sylvie Guillem

 

音楽もとても美しいです。

 

マッツエックの振り付けをいくつか踊っているギエムですが、

 

この作品はよいなと思います。

 

バイオリンの音色も。

 

少し長いですが、ご覧になってください。

 

 

音楽のみならこちらからも

 

 

 







プロセスこそがエネルギーの源

 

 

Alessandra Ferri e Roberto Bolle - Danza con me 01/01/2019

 

以前に紹介した踊りで今回はアレッサンドラ フェリの踊り。

 

穏やかで、美しい。

 

彼女は44歳で引退、だが6年後復帰する。57歳の今も踊り続けている。

 

 

雑誌VOGUEの記事より抜粋

アレッサンドラ フェリのインタビューより

 

 

 

「バレエとは、華麗なものでもなければ舞台でスポットライトを

 

浴びることでもなくて、内なる旅路だと思っています。

 

私が私であるために必要なもの。

 

私自身が何者であるかを探るためのプロセスとして、

 

バレエが存在していて、

 

そのプロセスこそが私のエネルギーの源なのです。

 

そして同時に、世界とつながるための手段でもあると思うのです。

 

バレエは一瞬の芸術で消えてしまうものですが、

 

人生も同じ。

 

一つ一つが異なっていることも、人生と同じなのです」

 

 







「自己イメージ self-image」について

 

6月は「イメージをふくらませる」をテーマにレッスンを行いました。

 

フェルデンクライス的に言いうと、「自己イメージ self-image」

 

 

 

モシェは、この「自己イメージ self-image」について、本の中で多くのことを言っています。

 

全部はご紹介できないので、一部を載せます。

 

「フェルデンクライス 身体訓練法 」より抜粋

 

「Awareness Through  Movement」(英語タイトル)英語が読める方は、是非英語で。

 

「われわれはだれしも、それぞれ違ったやり方で話したり、動いたり、感じたりするが、

 

いずれも歳月をかけて創り上げてきた自分自身についてのイメージに従っている。

 

自らの行動様式を変えるためには、内部に抱いている自分自身のイメージを変えなくてはならない。

 

その場合必要なのは、言うまでもなく、自らの反応の動力学を変化させることであって、

 

ただ単にある行動を別の行動に置き換えることではない。

 

そのような変化は必然的に、自己イメージの変化だけでなく、

 

行動を動機づけるものの性質や関係するからだのあらゆる部分の動かし方に変化をもたらす。」

 

 

 

今までは「探して」とか「見つける」という言葉を使ってきました。

 

最近レッスンをやっていて思うことですが、

 

もっと創り上げるという能動的なものだと思うようになりました。

 

ATMレッスンもFIレッスンも、創り上げていくものだと感じます。

 

そこでちょっとお知らせーーーーー

 

8月は「創り上げる」が共通テーマで行います。

 

7月は、足の上に本をのせるシリーズのレッスンです。(面白いですよ)

 

これも自己イメージの変化につながっていきます。

 

 







動画でATレッスンをやってみよう

 

かぜあそびのATMレッスン

 

 

初めてATMレッスンを行う時は、こちらを聞いてからATMレッスンをやってみましょう。

 

 

初めてフェルデンクライスのATMレッスンを受ける方へ

 

 

「頭の動きと背骨のつながり」1〜3で一つのレッスンになっています。

 

是非3つのレッスンをやってみてください。

 

目が疲れた時、仕事の合間、寝る前など好きな時間、場所でできます。

 

同じレッスンでも、何度もやってみるのも面白いです。

 

初めには気がつかないことに気づきますよ。

 

 

 

「頭の動きと背骨のつながり1」

 

 

 

 

「頭の動きと背骨のつながり2」

 

 

「頭の動きと背骨のつながり3」

 

 

 







チャイコフスキーの「ピアノ協奏曲第1番」 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

 

 

 

 

 

チャイコフスキーの「ピアノ協奏曲第1番」 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

 

 

 

ずっと新型コロナウイルスでうつうつとした日々でしたので、

 

ダイナミックで、力強い曲を聞くと、ワクワクしてきます。

 

最初の出だしがいいですね。

 

音楽は、このような時には特に必要だと感じます。

 

とても大好きな音楽で、この曲で踊ったのを思い出していました。

 

とにかく曲が好きで出たいと希望したら、

 

バレリーナVSジャズダンサーのコミカルな振り付けというより、爆笑といったものでした。

 

ジャズダンサー役で、セリフがあり、初めての挑戦でした。

 

もっと長いので、続きは、こちらのURLでお聞きいただけます。

https://youtu.be/_PlevpZ4yc4

 

 

 

 








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