ATMレッスン 2014年2月13日(木)

レッスンテーマ:胸を柔らく

呼吸と関わりある自分の肋骨をどのように感じているでしょう。自分が思う一部分だけの肋骨のイメージが、呼吸や姿勢にも一部分だけに影響しているとしたら…。
鳥かごのような大きな肋骨のまだ知らない部分を感じ意識して、まだ気づいていない可能性を見つける面白さを体験して下さい。
もし呼吸と関係なく自由に胸を動かせたら、どんな遊び感覚がもたらさられるかを楽しんでください。

知らないうちに胸やお腹に力を入れてしまう方にもおすすめできるレッスンです。
どんな方でも、初めての方でも気軽に受けて頂けます。
ご参加をお待ちしております。

※服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意くださいませ。

下記の日程でフェルデンクライスATMレッスンを行います。


日時:2014年2月13日(木) 10:15〜11:45

開催場所:東山社会教育館・第2研修室 → フェルデンクイスTokyo 【地図はこちら

所在地;世田谷区池尻3-27-30 カーサ・クニ204号 
[最寄駅] 東急田園都市線 池尻大橋駅西口徒歩7分

参加人数:5名(満席となり次第締め切り)

レッスン費用:1ケ月1回参加の場合→2,500円
       1ケ月2回参加の場合→2,000円 

申込方法:こちらよりお申し込みください。
レッスン申込みボタン

※FIレッスン(個人レッスン)も随時受け付けております。
詳しくは、下記のかぜあそびのホームページをご覧くださいませ。

==☆お問い合せ・ご連絡☆==============================
フェルデンクライス メソッド 風遊 /かぜあそび
http://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/
=================================================
 
 






ATMレッスン 2014年1月21日(火)

レッスンテーマ:「ゆったりとした呼吸」
 
テンポの速い中ではストレスや緊張を感じることが多いのではないでしょうか。
ストレスや緊張の反応のひとつに呼吸をつめて胸を固くしてしまいます。
それが癖になり、呼吸はいつもある一部分しか使わなくなってしまいます。
このレッスンでは、肺に充分に空気が入り、ゆったりとした呼吸を身につけて下さい。
呼吸の変化は、座っていたり、立っている感覚に大きな違いをもたらす一つとなります。

自分は姿勢が悪いと思っていたり、不安なことやストレスによって起こる感情が呼吸を
固めていると感じるとか呼吸が浅く思うように体が動いてくれないなどの方におすすめできるレッスンです。
また、アスリートやパフォーマーの方などスキルアップのひとつとしてストレスのない呼吸を身につけて下さい。

服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意くださいませ。

フェルデンクライス・メソッドでは、自分自身について学ぶ方法を学んでいきます。
下記の日程でフェルデンクライスATMレッスンを行います。

日時:2014年1月21日(火) 13:00〜14:30

開催場所:東山社会教育館 2階 第2研修室 【地図はこちら
所在地;目黒区東山3-24-2 東山社会教育館・2階
[最寄駅] 東急田園都市線 池尻大橋駅東口徒歩7分

参加人数:5名(満席となり次第締め切り)

レッスン費用:1ケ月1回参加の場合→2,500円
       1ケ月2回参加の場合→2,000円
申込方法:こちらよりお申し込みください。
レッスン申込みボタン

※FIレッスン(個人レッスン)も随時受け付けております。
詳しくは、下記のかぜあそびのホームページをご覧くださいませ。

==☆お問い合せ・ご連絡☆==============================
フェルデンクライス メソッド 風遊 /かぜあそび
http://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/
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レッスン情報が更新されました。

☆更新のお知らせ
レッスンテーマが決まりましたので、お知らせいたします。

レッスンテーマ:呼吸と姿勢

ATMレッスン 2014年1月9日(木)のレッスン情報をご覧くださいませ。


 






ATMレッスン 2014年1月9日(木)

レッスンテーマ:呼吸と姿勢
このレッスンは座って行います。普段私達は当たり前に呼吸していますが、もしかすると、その機能を充分に使えていないかしれません。
呼吸は背骨の安定性や形態に影響されています。呼吸に注意を向け、姿勢とどのように影響されるかをあそびながら探索します。自分の姿勢や呼吸の変化がもたらす感覚を味わって下さい。
パフォーマーや姿勢のことで悩んでいらっしゃる方にもおススメできるレッスンです。


※服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意くださいませ。

下記の日程でフェルデンクライスATMレッスンを行います。


日時:2014年1月9日木曜日 10:15〜11:45

開催場所:東山社会教育館 2階 第2研修室 【地図はこちら

所在地;目黒区東山3-24-2 東山社会教育館・2階
[最寄駅] 東急田園都市線 池尻大橋駅東口徒歩7分

参加人数:5名(満席となり次第締め切り)

レッスン費用:1ケ月1回参加の場合→2,500円
       1か月2回参加の場合→2,000円 

申込方法:こちらよりお申し込みください。
レッスン申込みボタン

==☆お問い合せ・ご連絡☆==============================
フェルデンクライス・メソッド 風遊 /かぜあそび
http://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/
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風遊 Webページオープン!






フェルデンクライス メソッド 風遊 のWebページがオープンいたしました!
http://feldenkrais.tokyo.jp/kazeasobi/

これからもよろしくお願いいたします。







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